Wochenende 1

Definition von Yoga,

Identität eines Lehrers

Die sieben Stufen

Einführung und Kursrichtlinien.

Definition von Yoga und Yogi. Yogaarten, Absicht des Yoga. 7 Stufen zum Glück, 7 Chakren.

3HO Kodex der professionellen Standards für Kundalini Yoga LehrerInnen. Die Identität eines Lehrers, der Eid des Lehrers. Die 16 Facetten eines Lehrers. Ein Tagebuch führen.

Wochenende 2

Klang, Mantren

Persönliche Praxis

Shabd Guru – die Quantentechnologie des Klangs. Wassermannzeitalter, die Veränderungen und die Herausforderungen der Zeit.

Mantren – ihre Bedeutung, Wirkungen und wie sie zu singen sind.

Sadhana: deine persönliche spirituelle Praxis. Auswahl und Verpflichtung zu einer 40tägigen Meditation.

Die Gesetze für das Sein als LehrerIn:

1. Lebensunterhalt – durchhalten
2. Befreiung – überbringe die SchülerInnen dem Unendlichen

Wochenende 3

Ursprünge des Yoga

Der Weg der Kundalini

Ursprünge und Grundlagen des Yoga, Stadien der Entwicklung. Was ist Kundalini Yoga – seine umfassende Einheit. Dharma für jeden Haushalt.

Die fünf Stadien eines/r Studierenden, die vier Irrtümer. Einführung zu Körper/Atem/Gehirn. Schleusen und die senkrechte Reise. Der Pfad der Kundalini.

Die goldene Kette. Sant Hazarah Singh, Yogi Bhajan. Ong Namo Guru Dev Namo; die Kunst, StudentIn zu sein.

Wochenende 4

Anatomie,

Energie,

Lebensstil

Westliche Anatomie, der Yoga Prozess, Organe, Ausscheidung, etwas Atmen. Lebensstil: Ishnaan, Ernährung, Aufwachen, Schlaf. Warnungen und Fallen. Macht/Geld/Sex. Abhängigkeit und wie Yoga hilft.

Wochenende 5

Wissen und Teilen der Technologie

KY – die Technologie für diese Zeit.

Kriyas und Asanas (Winkel, Dreiecke, Rhythmen). Die Wirkungen/Segnungen/Warnungen. Nabel. Ida/Pingala/Sushmana. Atem und Bewusstsein (beziehe alles auf den neutralen Verstand).

Wochenenden 6, 7 und 8

Meditation

Meditation, Typen, Stadien, Konzentration, Zeit in Minuten und Tagen. Gong, Mala, Tratakam, Punkte zum Fokussieren.

Mehr über Mantra, celestial communication, Mudras, Gebet, Banis, Sat Nam Rasayan, Heilung

Bewusstsein und Beziehung

Humanologie (yogische Psychologie).

Die Seele kommt zur Geburt, 120 Tage, Lebenszyklen.

Beziehungen: das höchste Yoga – aus der Perspektive der spirituellen Psychologie.

Meditationen für Männer und Frauen, Venus Kriyas, Tantra, Mondpunkte usw.

Rollen und Verantwortlich-keiten

Rollen und Verantwortlichkeiten innerhalb und außerhalb des Unterrichts. Gruppenstruktur, Vorbereitung für Unterricht. Die Umgebung und die Stimmung gestalten und halten. Schwierige Fragen, schwierige Situationen. Vorbereitung der Klasse und des Lehrplans, Beziehung zu den StudentInnen, Verwaltung, Werbung, Gurudakshina. Beziehung von KY zu Sikh Dharma.

Unterrichten in unterschiedlichen Räumen, auf unterschiedlichen Levels und in unterschiedlichen Gruppen.

Wochenende 9

Die acht Glieder

Selbstheilung und Sterben

Yogische Philosophie.

Die acht Glieder des Patanjali.

Fortgeschrittenes Pranayama.

Tod und Sterben.

Wochenende 10

Ein entspanntes und bewusstes zehn-in-eins menschliches Wesen sein

Entspannung – ihre Bedeutung, verschiedene Techniken.

Konzentration, Meister/Geheimnis.

Zehn spirituelle Körper.

Gemeinschaft und Kontinuität. Hilfsmittel für den/die LehrerIn. Antwort und Fragen. Vorbereitung und Examen.

4 Praktikumstage

Zusätzliche Unterrichtpraxis – mit Feedback.

Lesen und diskutieren des Buches „The Master's Touch“. Videos von Yogi Bhajan sehen und diskutieren.